黒酢サプリ

黒酢とは、米、米麹、水を用いて作られます。kurozu_04_400-356
黒酢にはアミノ酸、クエン酸などの有機酸、ビタミン、ミネラルなどの健康成分が豊富に含まれ、栄養価の高い食品です。
アミノ酸は一般の酢の約10倍が含まれています。

黒酢に含まれているクエン酸は疲労回復に効果があり、アミノ酸は美容に効果があるとされています。
疲労回復効果は特に注目されていて、黒酢のサプリメントが多く商品化されています。
疲れやすい、一晩寝ても疲労が取れない、ダイエットをしているといった人には最適なサプリメントです。

 

体内ではアミノ酸はタンパク質から作られます

毎日の食事をバランスよく摂っていれば不足は起こりませんが、現代では毎日がバランスの良い食事とは限りません。
このためアミノ酸の不足分を外部から補う必要があります。
黒酢には多くのアミノ酸が含まれているため、黒酢を飲むことで不足したアミノ酸を補うことができます。

 

黒酢の効果

112224黒酢に豊富に含まれているアミノ酸やクエン酸などの働きにより、体を健康にする働きがあります。

クエン酸は、疲労物質の乳酸を分解する働きがあり、運動後などの疲労回復に効果的です。
筋肉のタンパク質を構成する重要なアミノ酸も含まれていて、運動の際のエネルギー源として働きます。

また、血液の循環を改善し、血液をサラサラにする効果があるため、生活習慣病の予防、血圧低下などにも有効です。

アミノ酸は美肌を作るためにも有効に働きます。
アンチエイジングに必要な成長ホルモンの分泌を促す作用もあるので、肌のシワなどに効果が期待できます。

他の食物と一緒に黒酢を摂ることで、他の栄養素を体内に吸収する力が増える働きがあります。
クエン酸はカルシウムを吸収されやすい形にし、カルシウムの吸収量が増えます。
カルシウムが体内に多く取り込まれると、骨粗しょう症の予防や、イライラの改善などの健康効果が期待できます。

 

もろみ酢

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黒酢とは別に、沖縄地方で作られることが多い焼酎を醸造した後に残る「もろみ」から作られる「もろみ酢」もあります。

もろみ酢は、通常の酢が持つ鼻にツーンとくる酸味が少なく、飲みやすいのが特徴です。
沖縄地方で作られることが多く、黒糖などを加えてさらに飲みやすくなっている製品もあります。

 

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